4

В отличии от "Без сахара", данная книга дала мне больше практической информации, лишь стоит заменить "ребёнка" на "себя". В произведении предлогается способ отучения ребёнка от сладкого методом договора и пошагового уменьшения сахара в ежедневном потреблении.

В начале автор рассказывает о чем приводит избыток сладкого в организме и риск каких болезней он увеличивает. В книге присутствует много таблиц с разными данными, которые помогут понять сколько сахара нужно потреблять ребёнку. На протяжении всей книги автор дает советы о том, как бороться с истериками, и о том, какие продукты нужно ограничить.

!Личный опыт!
Почему я вначале сказала, что информация из книги поможет любому человеку избавиться от увеличенного и неконтролируемого потребления сахара? Могу согласиться, что взрослым легче избавиться от излишка сладкого, но так же есть люди с сильной зависимостью (их огромное количество, "сделал дело? молодец, возьми с полки пирожок(читай: шоколадку, печенье и т.п.)). Я считаю, что именно им программа, описанная в работе, сможет помочь приблизиться к решению проблемы. При четко разработанном плане будет сложно отклониться в другую сторону. Система до невозможного проста и легка, всё заранее расписана, нужно только дополнить пробелы.