1.5

1. Какая-то неперевариваемая куча фактов о питании, медицине, устройстве организма, которую невозможно просто прочитать и запомнить или хотя бы осознать.
Похоже на супер краткий курс медицины. Многие термины даже не расшифровываются, а через слово есть ссылка на какое-нибудь исследование.
2. В книге содержатся рекомендации по приему препаратов, при чем к одному препарату есть примечание русского редактора о том, что у нас в стране этот препарат запрещен
3. Есть советы ну просто настолько далёкие от реальности, что смешно. Типа не ешьте покупное мясо, охотьтесь сами, пейте молоко определенных пород коров.
Когда описываются продукты, то про один и тот же продукт сначала пишут, что в нем полезного, потом тут же чем он вреден. Типа креветки есть безопасно, а на следующей странице просят их исключить.

В общем дочитывать не стала, не переварю все равно. И как с таким объемом информации вообще можно жить, питаться, спать и прочее не скатываясь в тревожность - не понимаю.