4 А в чём ваша суперсила?

Очень многогранная книга.

Во-первых, здесь, конечно, немного про женскую анатомию, много про цикл от начала до конца, про гормональную систему, гормональный баланс, разные фазы цикла. В общем, для девушек и молодых женщин очень полезно. Жаль, что в мое время таких книг не было.

Интересное замечание, что зря делят гормоны на мужские и женские, ведь тестостерон женщины вырабатывают тоже. А эстроген у мужчин тоже есть свой. Разница в концентрации, это понятно. Но мысль понравилась.

Про количество яйцеклеток от подросткового периода до менопаузы я то ли подзабыла, потому что мне эта инфа была неинтересной, то ли вообще мимо пропустила. Исходя из этого можно примерно посчитать теоретическую дату, когда всё закончится. От первой менструации производятся около 400 фолликулов.

При всём хорошем впечатлении есть ковшик дёгтя – в описании фаз цикла автор зачем-то уходит в непонятную эзотерику, называя разные фазы временами года. Понятно, что для всех людей овуляция это лето, потому что все любят лето. А я вот терпеть не могу, у меня осенью праздник. В общем, странные параллели, или может я просто стара для этой романтики.

Здесь же даются разные рекомендации, в том числе и про тесты, например DUTCH, который мед.страховкой не охватывается, а значит, его эффективность вызывает сомнения.

Но общие советы про здоровый образ жизни, питание, спорт, БАДы и, конечно же, уменьшение стресса – почему бы и нет, кому-то может и пригодится.

Есть главы про разные диеты, в том числе автор советует пробовать элиминационную, чтобы выяснить, какие продукты противопоказаны. Это очень хороший совет. Конечно, есть про вред сахара, алкоголя и насыщенных жиров.

Интересный пунктик, о котором я не задумывалась, хотя в теме всяких Exctractables&Leachables – в тампонах могут быть вредные хим.соединения. Я не знаю, насколько распространяются нормы Евросоюза на предметы гигиены и как часто их проверяют.

В-третьих, временами автор странным образом заворачивала на путь общественно-политизированных тем. И это было очень даже неплохо, даже хорошо. Например, National Public Radio объявляли 2015 годом женского цикла.

С одной стороны, хочется, чтобы эта тема перестала быть какой-то там стыдной, ну 21-й век на дворе всё-таки. С другой стороны – про рак простаты и депрессии тоже так себе темы, на которые все открыто разговаривают.

Про налогооблажение предметов женскойгигиены я не знала и как-то даже не задумывалась. Это, конечно, опять плевок от патриархального общества: в Великобритании тампоны облагаются налогом, а виагра нет. В Германии только в 2020 году налог на тампоны понизили с 19% на 7%.

Ещё одна тема из книги: в начале прошлого века в США буйно цвела евгеника. Ну все понимаем, кого там стерилизовали. Даже такое «шуточное» (блюющий смайлик) название среди врачей было - Missisipi-Blinddarm-OP. Якобы вырезали аппендицит, а на самом деле стерилизовали женщин. Афро.

Итак, было интересно и разнообразно. Как всегда, читая нон-фикшн, надо немного фильтровать информацию, но в общем, добротная такая книга-просветитель-советчик.