самоменеджмент — 27 книг

Цель коучинга состоит в том, чтобы помочь человеку раскрыть его внутренний потенциал, определить свои главные ценности и видение цели в жизни. Трансформация происходит тогда, когда людям задают открытые вопросы вместо того, чтобы говорить им, что делать.
Мэрилин Аткинсон - создатель собственной системы коучинга, основанного на поиске решения, - рассказывает о том, как создать взаимопонимание и правильный настрой во время беседы, как освоить навыки слушания, как задавать открытые вопросы и правильно интерпретировать реакцию собеседника, как овладеть искусством концентрации.

Цель коучинга состоит в том, чтобы помочь человеку раскрыть его внутренний потенциал, определить свои главные ценности и видение цели в жизни. Трансформация происходит тогда,…

В этой книге речь идет о самоменеджменте. За этим словом скрывается понятие и умение самоорганизации. Как добиться того, чтобы не делать "ничего лишнего", не совершать поступки "просто так", "зря", просто потому, что "так принято", как действовать

В этой книге речь идет о самоменеджменте. За этим словом скрывается понятие и умение самоорганизации. Как добиться того, чтобы не делать "ничего лишнего", не совершать поступки…

Практическое руководство по управлению вашим вниманием - самым мощным ресурсом, который помогает вести осмысленную жизнь и быть более креативным.

Наше внимание никогда не было столь раздробленным, как сегодня. Многие из нас признают, что наш мозг борется за многозадачность. "Гиперфокус" обеспечивает глубокое понимание того, как вы можете лучше контролировать свое внимание, чтобы достичь цели и увеличить производительность в течение дня.

Самые последние нейронаучные исследования показывают, что у нашего мозга есть два мощных режима, которые можно разблокировать, когда мы эффективно используем наше внимание: режим фокусировки (гиперфокус), который является основой для высокой продуктивности, и творческий режим (фокус рассеяния), который позволяет нам соединить идеи новыми способами. Гиперфокус помогает получить доступ к каждому из двух способов мышления, чтобы вы могли мыслить яснее, работать продуктивнее и жить осознанно.

Практическое руководство по управлению вашим вниманием - самым мощным ресурсом, который помогает вести осмысленную жизнь и быть более креативным.

Наше внимание никогда не было…

Если вам кажется, что дел невпроворот, а их список все растет и растет, если вы вечно все путаете и ничего не можете найти, если жизнь превратилась для вас в отчаянную гонку. Не отчаивайтесь, это исправимо. Для начала расслабьтесь. Повседневность не должна изматывать вас, можно отлично все устроить, не напрягаясь. В этой книге вы найдете секреты тех везунчиков, которые всегда все успевают, никогда не забывают о чужих днях рождения, вовремя расправляются со своими делами и бумагами и при этом им хватает времени спокойно посидеть и отдохнуть. Ричард Темплар с присущими ему мудростью и юмором предлагает 100 простых и безболезненных способов достигать большего ценой меньших усилий и в конечном итоге жить более полной жизнью.

Если вам кажется, что дел невпроворот, а их список все растет и растет, если вы вечно все путаете и ничего не можете найти, если жизнь превратилась для вас в отчаянную гонку. Не…

Каждый наш день состоит из множества дел и проектов. Простых и будничных — купить продуктов или сложных и глобальных — найти новую работу и запустить бизнес. Казалось бы, что тут такого? Но, оказывается, что даже при решении обыденных вопросов мы часто сталкиваемся со множеством сложностей: не знаем, как подступиться к новому делу, как не остановиться на середине пройденного пути и как заставить себя продолжить начатое.

Существует множество работ, рассказывающих, как грамотно составить план действий или разработать крутой проект. Все вы наверняка слышали про SMART. Уникальность книги Евгения Машковского состоит вовсе не в том, что он подробно анализирует существующие методы, помогающие начать, осуществить и завершить любой проект. Настоящее ноу-хау в том, что автор предлагает читателю системный учебник-тренажер, снабженный полезными упражнениями, позволяющими развить навыки каждого этапа на пути к цели.

В книге легко ориентироваться, поскольку она имеет четкую структуру, где каждая глава — следующий шаг к достижению цели. А легкий, с чувством юмора, стиль повествования делает процесс чтения не только полезным, но и увлекательным.

Книга «Как начать» станет для вас настоящим проводником в прекрасный мир вовремя закрытых дедлайнов, новых задач, к которым вы подходите легко и с удовольствием, возвращений к старым делам без паники и в конечном итоге к полноценной счастливой жизни.

Каждый наш день состоит из множества дел и проектов. Простых и будничных — купить продуктов или сложных и глобальных — найти новую работу и запустить бизнес. Казалось бы, что тут…

Цитата
"Распорядку, который превратился в рутину, человек следует на автопилоте, без сознательных усилий. И в то же время рутина складывается в результате выбора или целого ряда выборов. В умелых руках режим дня - точно откалиброванный механизм, позволяющий наилучшим образом использовать наши ограниченные ресурсы: прежде всего время, которого нам более всего не хватает, а также силу воли, самодисциплину, оптимизм. Упорядоченный режим - словно колея, по которой в хорошем темпе движутся умственные силы гения, она ограждает его от тирании переменчивых настроений". Мейсон Карри
О чем книга
Как работают творческие люди? Как им удается построить свой день так, чтобы повседневная рутина стала частью творческого процесса? Когда на задуманное не хватает времени, следует ли пожертвовать всем - сном, приличным доходом, чистотой в доме - или же можно развить способность концентрировать усилия, работать меньше да лучше?
Бетховен и Кафка, Жорж Санд и Пикассо, Вуди Аллен и Агата Кристи, Лев Толстой, Генри Джеймс, Чарльз Диккенс, Джон Апдайк. Писатели, композиторы, художники, балетмейстеры, драматурги, философы, карикатуристы, комики, поэты, скульпторы… Отрывки из писем и дневников, интервью и личные беседы - Карри отовсюду собирает свидетельства о том, как творят великие. Эти краткие зарисовки могут и развлечь, и увлечь, и вдохновить; они помогают проникнуть в "глубокое, живое слияние дисциплины и распущенности", из которой состоит и которой питается творческий темперамент. Читатель узнает о том, как знаменитости сочетали быт и творчество, какому расписанию следовали, как боролись со своими страхами, усталостью и сомнениями, как ели, спали, общались, гуляли, - словом, о всех тех "хитрых ритуалах", которые помогли им стать великими.

Почему книга достойна прочтения
- Прочитав эту книгу, вы поймете, как включать "режим гения" и создавать шедевры усилием воли и каждодневным трудом, не дожидаясь мифической музы;
- узнаете, какие хитрости используют известные люди, чтобы сосредоточиться, собрать волю в кулак, сесть за работу, сохранить веру в себя - и достичь тех выдающихся результатов, о которых все будут говорить.

"Не первый раз уже пишу рецензию на книгу, но эта книга первая, которую я прочитал не отрываясь. В чем же ее секрет?
Он очень прост. История тайм-менеджмента каждого из известных людей - микропортрет этого героя. Каждое расписание гения иллюстрирует его с разных и часто просто с обычных бытовых сторон. Во сколько просыпался, что ел на завтрак, много ли употреблял алкоголя или гулял ли перед сном. Все эти люди имели свои индивидуальные нюансы. Например, Хемингуэй писал свои замечательные книги стоя. И никогда не точил свои знаменитые "20 карандашей". А вот Тулуз-Лотрек пытался своим "здоровым образом жизни" свести себя в могилу к 40 годам, но ошибся и покинул нас в 36. А вот мой любимый художник Миро занимался боксом и любил прыгать через скакалку, а Кант, несмотря на то, что жил рядом с морем в своем родном Кенигсберге, ни разу за всю свою жизнь на нем не был. Да он вообще ни разу не выезжал за пределы своего города.
В целом книга описывает чудачества этих очень необычных людей. Но что было важно для меня? Эта книга еще раз подтвердила мое жизненное наблюдение, что стереотип о том, будто все талантливые и творческие люди неорганизованны и недисциплинированны - полная ерунда. Да, конечно, среди персонажей есть и те, кто пьет всю ночь и просыпается в 11 и не имеет четкого графика и понятного расписания. Но если вы прочтете книгу, то увидите, что это не всегда так и что Пабло Пикассо, Хуан Миро, Томас Манн, Харуки Мураками очень четко планировали свой день, рано ложились спать и рано вставали. А главное - очень много работали и творили по расписанию. Ведь то, что для обычного человека творчество, для художника (в широком смысле этого слова) - ежедневная и не всегда легкая работа. Гениальность этих людей в том, что им удалось найти свое любимое дело, которым им нравилось заниматься. Большинство этих очень разных л

Цитата
"Распорядку, который превратился в рутину, человек следует на автопилоте, без сознательных усилий. И в то же время рутина складывается в результате выбора или целого ряда…

Гуру тайм-менеджмента рассказывают о секретах концентрации, которые позволят наладить баланс между работой и личной жизнью, выполнять максимум задач в минимальный срок, оставаться на пике продуктивности, эффективно работать нон-стоп. Но даже если мы следуем их советам, то рискуем выгореть, если дел слишком много, и заскучать, когда их слишком мало.

Правда в том, что день, когда вы разгребете рабочую почту, никогда не наступит, а ваш список дел — на самом деле бесконечный конвейер. Оливер Беркман предлагает отложить его в сторону и задать себе вопрос: вы правда хотите тратить отпущенные 4000 недель жизни на безрадостную борьбу за продуктивность? Его книга — мировой бестселлер, который меняет наше представление о времени нашей жизни и о том, как его потратить наилучшим образом. Прочитав ее, вы сможете принять реальность такой, какая она есть, поймете, на что хотите тратить время, а заодно избавитесь от одержимости постоянной занятостью и страха упущенной выгоды.

Гуру тайм-менеджмента рассказывают о секретах концентрации, которые позволят наладить баланс между работой и личной жизнью, выполнять максимум задач в минимальный срок, оставаться…

Эта книга попала более чем в 300 национальных списков бестселлеров и заняла первые строчки в рейтингах Wall Street Journal, NewYork Times и USA Today. Получила 12 престижных книжных премий и была переведена на 26 языков. Ее признали одной из 100 лучших бизнес-книг на все времена на Goodreads.

В основе предлагаемой в ней методики лежит простой принцип — на каждом временном отрезке, в каждом проекте, в каждой из жизненных сфер нужно сосредоточить свое внимание ТОЛЬКО НА ОДНОЙ ЗАДАЧЕ. На первый взгляд этот подход кажется утопией, но если проанализировать истории по-настоящему успешных или даже выдающихся людей, станет ясно: все они действовали точно так же — фокусировали внимание на одной вещи и добивались феноменальных результатов. Автор "Начни с главного!" — Гэри Келлер, владелец крупнейшего в Америке холдинга по торговле недвижимостью, — подробно рассказывает, как, следуя этому принципу, не выпустить из-под контроля остальные процессы и поднять свою продуктивность до нечеловеческих высот.

Книга также выходит под названием "В ФОКУСЕ. Твой путь к выдающимся результатам".

Эта книга попала более чем в 300 национальных списков бестселлеров и заняла первые строчки в рейтингах Wall Street Journal, NewYork Times и USA Today. Получила 12 престижных…

— Сядь, выдохни, закрой глаза и четко представь свою мечту. А теперь открой глаза, встань и действуй! — Что за ерунда! Мне нужен четкий план, как создать жизнь своей мечты. Эта книга как раз и дает простой, динамичный и по-французски шикарный сценарий на 30 дней, после которых твоя жизнь уже не будет прежней. Автор книги, Фиона Феррис, не понаслышке знает, что значат хандра и неудовлетворенность серыми буднями. Она изменила свою жизнь, теперь дело за тобой.

— Сядь, выдохни, закрой глаза и четко представь свою мечту. А теперь открой глаза, встань и действуй! — Что за ерунда! Мне нужен четкий план, как создать жизнь своей мечты. Эта…

Самая полезная и увлекательная книга об управлении временем. Глеб Архангельский – инициатор российского ТМ-движения, основатель Тайм-менеджерского сообщества, руководитель корпоративных ТМ-проектов в РАО «ЕЭС России», PricewaterhouseCoopers,

Самая полезная и увлекательная книга об управлении временем. Глеб Архангельский – инициатор российского ТМ-движения, основатель Тайм-менеджерского сообщества, руководитель…

О тайм-менеджменте можно писать и читать бесконечно, но времени всё равно не будет хватать. Чтобы за 24 часа в сутки успеть прожить целую жизнь и не жалеть об упущенном времени, слушайте эту книгу. Здесь вы найдете обзоры самых действенных методик управления временем и мотивирующие цитаты на случай, когда захочется выбиться из графика.

О тайм-менеджменте можно писать и читать бесконечно, но времени всё равно не будет хватать. Чтобы за 24 часа в сутки успеть прожить целую жизнь и не жалеть об упущенном времени,…

Если ваша жизнь – это постоянная борьба между желанием соответствовать ожиданиям общества и внутренним противоречием, то книга всемирно известного спикера Антонио Невеса для вас. В ней он объясняет, как перестать жить на автопилоте и избавиться от ограничивающих установок вроде "жизнь коротка" за 30 дней. А также рассказывает, научится брать ответственность и превращать ошибки в ценный опыт.

Если ваша жизнь – это постоянная борьба между желанием соответствовать ожиданиям общества и внутренним противоречием, то книга всемирно известного спикера Антонио Невеса для вас.…

Альберт Сафин — предприниматель, автор и ведущий курса развития стратегического мышления QCIC, автор книги «ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ: думать долгосрочно и действовать точно».
Книга о стратегическом мышлении в различных ситуациях и умении управлять собой, людьми и деньгами. Автор не предлагает очередной «набор правил, которые приведут к успеху», а обусловливает «любое действие в настоящем тем, как человек видит своё будущее», отчего «набор правил» превращается в интуитивно понятный выбор.
Знания, которые преподносятся нам в готовом виде, редко становятся частью нашей жизненной позиции. В этой книге кроме ответов вам будет предложено много вопросов, заданных на примерах реальных историй или поданных в виде притч. Размышления над ними сделают чтение нескучным, а поиск ответов поможет запомнить предложенные автором решения.
Чтение для думающих, стремящихся сделать свою жизнь осмысленной и целеустремленной.
0

Альберт Сафин — предприниматель, автор и ведущий курса развития стратегического мышления QCIC, автор книги «ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ: думать долгосрочно и действовать точно».
Книга о…

Книга олицетворяет подлинный взгляд на мир, позволяющий каждому человеку правильно жить и стать тем, кем пожелает. Полученные знания сравнимы с прочным фундаментом, на котором каждый выстроит себе тот дом, который захочет

Книга олицетворяет подлинный взгляд на мир, позволяющий каждому человеку правильно жить и стать тем, кем пожелает. Полученные знания сравнимы с прочным фундаментом, на котором…

Ваша первая книга об инвестициях должна быть именно такой: легкой, интересной и с долей юмора.

В ней собраны практические кейсы, советы по инвестированию и хитрости для борьбы со страхом перед большим финансовым монстром – биржей. Вместе с автором вы пройдете все этапы подготовки инвестиционного портфеля и заставите деньги работать на себя даже с малым стартовым капиталом.

Ваша первая книга об инвестициях должна быть именно такой: легкой, интересной и с долей юмора.

В ней собраны практические кейсы, советы по инвестированию и хитрости для борьбы…

Книга выдающегося американского специалиста по актуальным проблемам социальной психологии Б.Трейси включает в себя основные теоретические положения и методологию современного тайм-менеджмента - науки о рациональном планировании и использовании

Книга выдающегося американского специалиста по актуальным проблемам социальной психологии Б.Трейси включает в себя основные теоретические положения и методологию современного…

Часто ли вы задумываетесь о том, что могли бы сделать, если бы победили свою лень, перестали отвлекаться на раздражители и попусту тратить время? Чтобы перестать жалеть об упущенном времени, научитесь его использовать.
В этой книге издательства AB Publishing собраны рецепты, которые действительно помогают развить силу воли и самодисциплину и учат добиваться поставленных целей.
Если вы планируете начать новую жизнь с понедельника, то посвятите выходные этой книге.
Введение
Глава 1. Самодисциплина. Первые шаги
Глава 2. Сила и воля. Как не свернуть с пути
Глава 3. Мотивация. Ставьте цели правильно
Глава 4. Управление собой. Правильное планирование
Глава 5. Опять ничего не получается… Ошибки и пути решения
Заключение

Часто ли вы задумываетесь о том, что могли бы сделать, если бы победили свою лень, перестали отвлекаться на раздражители и попусту тратить время? Чтобы перестать жалеть об…

Эта книга поможет вам перестать буксовать, действовать наобум и работать вхолостую. Вы научитесь определять приоритеты, выбирать только рентабельные задачи, жить по тайм-менеджменту, эффективно управлять рабочими и личными проектами. И главное – сможете достичь баланса. Это реально.
Михаил Алистер показывает, что грамотное управление помогает перевести свою жизнь на новые рельсы и проложить их туда, куда вы мечтаете. В книге он раскрывает секреты успешного планирования своей жизни и поддержания высокой продуктивности. И вы научитесь смотреть на жизнь как на проект, подходить к нему с задачами, стратегией, показателями, чек-листами, целевым обучением, аналитикой и т. д. И тогда всё, о чем вы мечтаете, вы сможете реализовать.

Эта книга поможет вам перестать буксовать, действовать наобум и работать вхолостую. Вы научитесь определять приоритеты, выбирать только рентабельные задачи, жить по…

По статистике, 40 % людей считают себя «совами» и только 25 % — «жаворонками». При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы «сова» и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано с удовольствием. Вы позабудете о кнопке «дремать» на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем — это самый щедрый подарок, который вы себе сделали. Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше успевать и в результате достичь самых амбициозных целей. Вы также найдете здесь рекомендации, как избежать распространенных ловушек и ошибок. Простая привычка рано вставать позволит вам получать больше удовольствия от жизни и уверенности в себе.

Книга будет полезна всем тем, кто хочет бодро вставать по утрам и быть энергичным и продуктивным каждый день.

По статистике, 40 % людей считают себя «совами» и только 25 % — «жаворонками». При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и…