Лучшая рецензия
Смотреть 21
Книга действительно терапевтична и полезна.
Не ставлю 10, чтобы не была у меня в топе, я ее читал для своей терапии. Да и сложно давать какую-то оценку такой книге.
Мне кажтся, если не находиться в этой (схема-)терапии (с помогающим вторым лицом), сложно применять эти советы в жизни, хотя для размышления/рефлексии здорово подходит.
С помощью книги мы найдем повторяющиеся сценарии - ловушки - и поразмыслим, откуда они и что с ними делать.
У ловушек есть три основные черты, которые позволяют их распознать: 1. Это пожизненные закономерности, или темы, в поведении. 2. Они разрушительны. 3. Они борются с вами за свое существование.
Некоторые ловушки - что и ожидаемо - мне не откликнулись совсем, а вот некоторые ударили в самое сердце: дак в этом я и живу...
Но мне пришлось вырасти с пустотой в том…
