Отзывы о произведении Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса

Книгу я прослушала в аудиоформате, и у меня остались смешанные впечатления. Хочу поделиться как положительными моментами, так и теми, которые, на мой взгляд, можно было бы улучшить.

Начну с плюсов. Раньше я уже читала книги о саморазвитии, но эта работа Сергея Калиничева выделяется среди них. Автору удалось провести четкую границу между уверенностью и самоуверенностью, что, на мой взгляд, …

К сожалению, ничего особо интересного и нового, в этом произведении я не нашла. Дело в том, что я ранее была знакома с трудами известных психологов, таких как Карнеги, Эрик Берн, поэтому данная книга несколько блекнет на фоне их текстов.

Да, у автора легкий слог, но все о уверенности и борьбе с стрессом, с трудными ситуациями, я читала более полно у других авторов. Но стоит отметить, что данная …

После окружения себя современным психологическим контентом эта книга даёт возможность дополнить, обогатить, понять уже существующие понятия в голове и при этом взглянуть на всё немного под другим углом.

Основное повествование крутится вокруг 3 состояний: неуверенности, самоуверенности и уверенности в себе. На основании них автор нам описывает различные сценки на офисных примерах, а также …

Читала книгу долго и вдумчиво, зачастую останавливаясь, чтобы проговорить про себя мысли и выводы. А уже после прочтения ловила себя на том, что возвращалась к описанным в тексте концепциях, когда в жизни происходило похожее событие.

Авторская подача располагает к легкому чтению - информация преподносится ненавязчиво, без лишнего пафоса или серьёзности. Однако за всем этим чувствуется книга с …

Прекрасный раздел про неуверенность, самоуверенность и уверенность в себе.

Кстати, если не из книги, то можно заякорить это состояние где-нибудь в теле.

Состояние спокойной уверенности - это не про то, что «у меня нет проблем», а про то, что проблемы не делают меня плохим.

Захватывающая глава про стресс

наш мозг слабо отличает опасность настоящую от воображаемой.

Долгие рассуждения на тему, нужен ли …

Книга "Адекватность" была для меня открытием в плане развития эмоционального интеллекта. Автор Сергей Калиничев предлагает практические упражнения, которые помогают по-новому взглянуть на ситуации и управлять своими эмоциями.

Особенно ценными для меня были главы о развитии уверенности в себе и эмпатии. Я поняла, что с помощью тренировок и практики можно достичь высоких результатов, не утруждая …

Здорово, что книга, вроде, по саморазвитию, но много примеров из офисной жизни. Это хорошо для тех, кому важно находить взаимопонимание по работе. Сразу понятно, где происходят сломы в общении. Такой мануал охотника, который учит достигать цели, не расходуя энергию понапрасну в джунглях бизнеса. :)

Очень понравилось, как автор относится к читателю. Никакой хвастливости, никакого поучительства …

Лучшее, что читала из подобного за всё время. Удивительно, насколько просто и понятно описаны сложные психические процессы, а удачные примеры раскрывают суть. Тут в основном про трудовую деятельность, но довольно несложно переложить принцип на остальные сферы жизни. Мечтаю, чтобы мои коллеги тоже прочитали эту книгу. Буду всем советовать.
«Учитесь управлять собой». Это можно сделать, и при этом …

В книге есть кое-что полезное. Но! Сергей Калиничев то и дело как бы исподволь кидает маркетинговые крючки, всячески хваля себя и свои тренинги. Причем врет. Нам всю книгу твердят, что автору не нужны клиенты, поскольку имеющиеся занимают все его время. И даже специально говорят ему, что они ему больше хотят заплатить, чем он просит. А потом - упс! - в самом конце книги перечень всех тренингов …