Рецензии на книги — Алекс Хатчинсон
Эксперт
по эскапизму
30 октября 2021 г. 19:52
540
5
Алекс Хатчинсон – спортивный журналист, в прошлом профессионально занимавшийся бегом – пытается ответить на вопрос «Где предел выносливости, и от чего она зависит?». Для этого он раскладывает её на компоненты: боль, мышцы, кислород, жара, жажда, топливо, мозг – и рассматривает каждую составляющую.
На редкость дельная книга, основанная на научных фактах и исследованиях, а не мотивационных …
Эксперт
Эксперт продавленного дивана
26 октября 2021 г. 23:59
458
4 Быстрее, выше и выносливее
О том, что в нас заложен большой физический потенциал, о котором мы даже не подозреваем, наверное, каждый имел возможность убедиться в какой-то момент в жизни - вес там тягать на адреналине или бежать, сверкая пятками, при опасности. Для меня это был треккинг поход, когда за один световой день мы с напарником смогли пройти 36 километров по горам, камням и узким тропам, оккупированным коровами и …
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
17 декабря 2021 г. 03:05
436
3 МИФ-6. Проект "13 книг к Рождеству"
Сегодня читала краткое содержание вот этой книги, любезно предоставленной издательством "МИФ" в рамках предновогодней игры "12 книг за 12 дней" (плюс бонусная тринадцатая, поэтому я и говорю - 13 книг к Рождеству".
Ну, что я могу сказать... То ли перевод странноват, то ли тому виной моя нелюбовь к бегу как виду спорта, - но не увлекла меня книжка. Был в ней отчетливый привкус выкладок профессора …
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
12 сентября 2020 г. 16:13
268
5
Автор-молодец. Не ожидала получить столько качественной информации. Без водички, и с парой-тройкой шуточек в тексте. Очень рекомендую
5 марта 2018 г. 22:49
665
5
Книга "Кардио или Силовая", недавно вышедшая у @alpinabook, меня серьезно порадовала качественным содержанием. Охват количества вопросов впечатляющий: с чего начать тренировки, можно ли застудить лёгкие при беге на холоде, как есть, как спать, можно ли употреблять алкоголь, травмы, в чем тренироваться, даже разобраны темы из области "тело и душа", и многое чего еще. Затронуто все (и даже …
9 августа 2021 г. 22:33
282
2 Сборник аннотаций статей на околоспортивные темы.
Название книги может ввести заблуждение. Здесь нет развернутого сравнения эффекта от аэробных и анаэробных нагрузок. Ни на биохимическом, ни на функциональном уровне. Книга фактически представляет собой краткое содержание нескольких десятков статей на спортивные и околоспортивные темы. Есть интересные, есть банальные, есть трешовые. Почитать для общего развития можно.
18 августа 2020 г. 12:42
173
5 Книга является сводом знаний и исследований на тему спорта, тренировок
Книга содержит довольно много примеров исследований на тему скорости, выносливости, режима сна и отдыха. Так же раскрываются темы силовых и аэробных тренировок с деталями и подробностями влияния на организм и интеллект в целом. Считаю книгу достаточно познавательной, четкой и без воды. 5.
12 мая 2021 г. 13:10
385
5
Отличная книга про возможности человеческого тела со ссылками на исторические факты и последние научные исследования. Автор описывает различные аспекты, будь то питание, дыхание, психология, работа мышц и мозга и другие. Все это рассматривается в контексте желания выяснить, может ли человек преодолеть марафонскую дистанцию быстрее двух часов. Первую такую попытку в Монце предприняли Nike с …
23 февраля 2018 г. 22:37
514
4.5
мне книга понравилась! информация подана структурированно и ёмко,без воды. нашлись ответы почти на все вопросы, которые когда-либо возникали в голове касательно спортивных нагрузок! автор приводит в качестве примеров последние результаты исследований, показывает читателю РАЗНЫЕ точки зрения, не превознося что-то одно. к слову - в англоязычной версии представлены ссылки на используемые в книге …
20 июля 2024 г. 14:41
48
5
Книга - набор небольших, занимательных тем с научным обоснованием. Порадовал трезвый всесторонний подход к обозначенным вопросам, и все на основе исследований. Много интересного для себя узнал, однозначно полезная и стоящая к прочтению книга
23 января 2025 г. 09:15
41
2
Много-много-много раз об одном и том же, много-много-много экспериментов. Но безусловно интересное и даже полезные факты есть: и про гидратацию во время нагрузок, и про кето диету, и про фридайвинг
