Книги
Смотреть 2
Рецензии
Смотреть 3
17 мая 2022 г. 11:50
437
5 Много заданий для размышлений
Книга в принципе маленькая по размерам. Но читала я её долго. Это все из-за обстоятельств которые я не сильно хочу описывать.
В книге все очень подробно описано - микронавыки, микропрактики. Я бы сказала все разложено по полочкам и в понятной форме с кусочками юмора. Информация в принципе может показаться банальной, ведь там все написано о том, что мы знаем, но не осознаем.
Книга мне понравилась. Насколько я знаю, книга входит в серию, и в ней пока есть четыре книги. Которые я уже запланировала прочитать.
По книге я писала для себя конспект. Конспект у меня получился масштабный, много мыслей и много заданий которые я хочу проверить на себе, как только это будет возможно.
Книгу я определённо советую всем. Даже если вы не сильно знакомы с психологией. В книга очень много примеров что и как…
Эксперт
... по кринжу и немножечко мизандрии
18 января 2025 г. 14:13
45
2
Как водится, интересная аннотация и интересное начало:
Представьте, что ничего не боитесь. Какие возможности тогда бы перед вами открылись? Подумайте, что вы могли бы сделать, если бы не опасались отказа, осуждения, уязвимого или нестабильного положения. Насколько дерзко себя проявили бы, не боясь погрузиться в печаль, страх или переживания?
Исходный тезис заключается в том, что люди избегают чего-то, потому что получают какую-то выгоду от этого самого избегания, по типу "не пошел на вечеринку - не пришлось чувствовать себя тупо". Дальше авторы постепенно, карта за картой, выкладывают свое видение маленьких шажочков, которое может вас куда-нибудь привести. А может и не привести, особенно если их не делать. Начинать они предлагают с осознанности - ей посвящено первые три микронавыка.…
Цитаты
Смотреть 26
22 апреля 2025 г., 12:43
21 апреля 2025 г., 09:45
Лайфхаки
Смотреть 4
16 марта 2022 г.
78
Составьте список тактик!
Составьте список тактик, которые вы применяли, чтобы разобраться с проблемой или избежать ее. Осознайте их, запомните и отмечайте в жизни, следите за ними! Практикуйте точку зрения наблюдателя!
16 марта 2022 г.
67
Мечтайте по-мелкому! ...ради большого
Когда мы начинаем жаждать чего-то значимого, избегание уже тут как тут. Что с этим делать и как осуществить мечты? С помощью одного маленького — порою микроскопического — шажка за раз. Ради настоящей мечты, которая стоит всех этих усилий.
