Дженнифер Грегг

5		44
4		45
3		23
2		8
1		1
без оценки		33

NanasAerobuses

21 июня 2022 г., 13:15

Пожаловаться

Чем больше избегаем, тем больше потребность избегать. А жизнь тем временем теряет краски.

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн

4,0

robot

18 декабря 2023 г., 15:49

Пожаловаться

Осознанность – это присутствие: когда вы замечаете, что происходит здесь и сейчас. Если это вам удастся, вы сможете научиться отвечать, а не реагировать.

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн

4,0

robot

22 декабря 2023 г., 19:35

Пожаловаться

Каждый день начинается с возможности прожить его наилучшим образом.

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн

4,0

robot

18 декабря 2023 г., 22:50

Пожаловаться

По мере того как вы будете стараться меньше избегать дискомфорта, вы научитесь встречаться со своими страхами и осмысленно выстраивать жизнь.

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн

4,0

robot

18 декабря 2023 г., 14:49

Пожаловаться

Представьте, что ничего не боитесь. Какие возможности тогда бы перед вами открылись?

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн

4,0

Алчина Алла

16 мая 2025 г., 08:21

Пожаловаться

Исследования успешного поведения показывают, что важно сосредоточиваться на самом усилии, а не на результатах наших действий

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн

4,0

Алчина Алла

22 апреля 2025 г., 12:43

Пожаловаться

Солнце встает и садится каждый день, но, пережевывая жвачку повседневной жизни, мы едва ли находим время, чтобы соприкоснуться с этим чудом. А ведь все, что требуется, - это только соприкосновение. Потому что такие вещи нельзя сохранить, просто положив в карман или унеся домой.

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн

4,0

Алчина Алла

21 апреля 2025 г., 09:45

Пожаловаться

Замечали, что, когда случается что-то по-настоящему страшное, человек испытывает невероятную благодарность за свою жизнь и любящих его людей?.. Это весьма сильное чувство, которое заставляет людей думать: «Вот это да. Я никогда больше не стану принимать как должное ни одного дня моей жизни и ни одного члена моей чудесной…

Развернуть

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн

4,0

Алчина Алла

17 апреля 2025 г., 10:25

Пожаловаться

Способны ли вы войти в штопор собственной жизни, откорректировать ее маршрут и повернуть в сторону своих целей? Принятие неопределенности, даже когда разум рисует картины жестокого разочарования в качестве препятствия, - важнейшая часть смелого поступка. Как бы безумно это ни звучало, мы должны перестать держаться за…

Развернуть

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн

4,0

Алчина Алла

16 апреля 2025 г., 10:44

Пожаловаться

что, если под всеми этими слоями нет никакой подлинной сущности, а «я» — это только то, что мы без устали сами в течение жизни? С этой точки зрения выходит, что «я» — всего лишь история (или истории), которую вы рассказываете себе сами.

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн

4,0

Алчина Алла

7 апреля 2025 г., 13:10

Пожаловаться

Если вы расстроены или раздосадованы из-за человека, которого любите, колкое или жесткое замечание в его адрес способно на минуту уменьшить ваше огорчение или заставить его сделать то, чего вы хотите. Но это не приблизит вас к тому, чтобы быть, скажем, заботливым и понимающим партнером... Продуктивность показывает,…

Развернуть

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн

4,0

Алчина Алла

2 апреля 2025 г., 09:16

Пожаловаться

Помните - В этом бренном мире Важно не то, какой Вы... Важно, что вам нравится

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн

4,0

robot

22 декабря 2023 г., 23:01

Пожаловаться

Знаете, каким человеком трудно быть в одно и то же время? Признательным и разгневанным. Признательным и завистливым. Признательным и злым, переполненным порочного презрения. Примерно так же трудно быть признательным и встревоженным или напуганным. У признательности есть одно забавное свойство: это не то состояние, о…

Развернуть

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн

4,0

robot

18 декабря 2023 г., 19:14

Пожаловаться

Если партнер злится на вашу бестактность и вы ощущаете себя виноватым, можете вступить в спор, чтобы не думать о том, что вы сделали, или проявить участие и мягко поинтересоваться, что в будущем вам стоит делать иначе. Но стереть гнев своего партнера вы не сможете.

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн

4,0

robot

18 декабря 2023 г., 17:04

Пожаловаться

Если задуматься, довольно забавно, что мы идем по жизни, глядя на мир сквозь свои мысли, большую часть времени не замечая текущий момент.

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн

4,0

robot

18 декабря 2023 г., 15:17

Пожаловаться

Если вы не пригласите куда-нибудь ту очаровательную женщину, что работает в библиотеке, вам не доведется ощутить, как часто бьется сердце и краска заливает лицо, не говоря уже о том, чтобы услышать слова отказа.

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн

4,0

robot

18 декабря 2023 г., 15:05

Пожаловаться

Вы не можете заставить мир соответствовать вашим представлениям. Но можете решить, что важно для вас, и прожить это.

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн

4,0

robot

18 декабря 2023 г., 15:01

Пожаловаться

Когда мы в позиции наблюдателя, то замечаем, как мысли возникают, живут какое-то время, а затем исчезают безо всяких усилий с нашей стороны. Весь фокус наблюдения в том, чтобы концентрироваться на жизненном цикле мысли, а не на ее содержании.

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн

4,0

Алчина Алла

3 апреля 2025 г., 14:05

Пожаловаться

Подобно рыбе, плавающей в океане и не понима-ющей, что она окружена водой, мы каждый день живем в море мыслей, которые генерирует наш разум. Мы даже не отдаем себе отчета, что это мысли, потому что не замечаем их, как рыба не замечает воду.

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн

4,0

Алчина Алла

25 марта 2025 г., 17:33

Пожаловаться

занятость стала нашим modus operandi - образом действия, - словно мы идем по жизни как лунатики. И за это приходится расплачиваться: действуя на автопилоте, мы теряем способность остановиться и выбрать следующий шаг, будущее направление.

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн

4,0

Цитаты из книг — Дженнифер Грегг