Ольга Маркес

5		83
4		96
3		97
2		30
1		17
без оценки		107

LadyPerfection

13 апреля 2016 г., 09:13

Пожаловаться

Еще вчера ты был хозяином своей жизни, сегодня ты раб своих желаний.

#Sekta. Школа идеального тела

Ольга Маркес

3,2

LadyPerfection

13 апреля 2016 г., 09:11

Пожаловаться

Я знаю, что такое работать на нелюбимой работе: «Я заработала 5 тысяч, а устала на 50».

#Sekta. Школа идеального тела

Ольга Маркес

3,2

LadyPerfection

13 апреля 2016 г., 09:08

Пожаловаться

Я постоянно меняюсь. Я не знаю, кем я была вчера и кем я буду завтра. Но я знаю, кто я есть сейчас.

#Sekta. Школа идеального тела

Ольга Маркес

3,2

JulieBrun

15 апреля 2018 г., 01:46

Пожаловаться

Если Вы сильно измотаны, худший способ помочь себе - заботиться о контейнерах и регулярном спорте. В таком состоянии важнее выспаться, отдохнуть, набраться сил и успокоиться.

Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA

Ольга Маркес, Елена Дегтярь

4,1

Green_Skys

31 января 2018 г., 12:36

Пожаловаться

Если твое эго не встанет с тобой на одну сторону в борьбе с нечистыми намерениями – ты проиграешь. Поясню: ты должен быть на сто процентов уверен, что жить по совести, честно, забыть о себе и думать о других – это выгодно прежде всего для тебя. Так ты сможешь реализовать свой потенциал, найти любимое дело и любимых людей,…

Развернуть

#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории До и ПОСЛЕ

Ольга Маркес

3,2

Green_Skys

31 января 2018 г., 12:35

Пожаловаться

Уже около двадцати лет я точно знала, что у меня Fast Carma – это значит, что за любой свой подлый поступок или мысль я быстро получаю от Вселенной по лбу и чаще всего точно знаю, за что конкретно. Бог (или Вселенная, если вам так удобнее) воспитывал меня так тщательно, что у меня вошло в привычку даже извиняться…

Развернуть

#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории До и ПОСЛЕ

Ольга Маркес

3,2

Green_Skys

31 января 2018 г., 12:35

Пожаловаться

Когда я начала делать первые робкие попытки заниматься творчеством, то столкнулась не просто с волной, а с цунами из болезненной критики со всех сторон. Тогда я вывела формулу: «Когда ты начинаешь действовать – мир начинает пружинить». Любое действие рождает противодействие. Конечно, никто не раскатывает передо мной…

Развернуть

#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории До и ПОСЛЕ

Ольга Маркес

3,2

Green_Skys

31 января 2018 г., 12:33

Пожаловаться

Я начала урок тогда, потому что у меня просто не было пути назад, ведь иначе меня сочли бы ненормальной – не могу же я просто сказать людям, что не хочу вести сейчас урок. Это называется «ответственность перед другими». Но почему мы не хотим быть ответственными перед собой? Никто не узнает, если сегодня я скажу «устала,…

Развернуть

#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории До и ПОСЛЕ

Ольга Маркес

3,2

jully_brilliant

5 марта 2016 г., 11:05

Пожаловаться

Нельзя спрятаться от дождя, если он внутри.

#Sekta. Школа идеального тела

Ольга Маркес

3,2

jully_brilliant

5 марта 2016 г., 11:03

Пожаловаться

Нет цели лучше, чем приносить людям пользу.

#Sekta. Школа идеального тела

Ольга Маркес

3,2

jully_brilliant

5 марта 2016 г., 11:01

Пожаловаться

У всех бывают провалы, но главное, если вы сломались - не отчаиваться и оттолкнуться от дна.

#Sekta. Школа идеального тела

Ольга Маркес

3,2

WolNa

24 сентября 2020 г., 12:48

Пожаловаться

У меня немного денег, и отдавать миру деньгами я не могу. Но я принимаю у себя дома путешественников, потому что могу, делюсь с людьми любой информацией, потому что могу, иногда волонтерствую, потому что могу. Нередко на вопрос, почему я делаю то или иное, я именно так и отвечаю: «Потому что могу. И потому что надо…

Развернуть

#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории До и ПОСЛЕ

Ольга Маркес

3,2

WolNa

24 сентября 2020 г., 12:46

Пожаловаться

И не важно, о ком вы думаете при слове «близкие»: о маме, лучшем друге или о своей собаке… Берегите их, ведь мы в ответе за тех, кому разрешили нас полюбить.

#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории До и ПОСЛЕ

Ольга Маркес

3,2

WolNa

24 сентября 2020 г., 12:46

Пожаловаться

Чем неуютнее мир снаружи, тем больше в нас злого. Ведь мы приходим сюда для любви, для того, чтобы быть счастливыми, нужными, неодинокими, а оказывается, что все это нужно как-то заслуживать, завоевывать, но никто не рассказывает, как именно и где взять на это сил.

#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории До и ПОСЛЕ

Ольга Маркес

3,2

ann_ds

5 февраля 2020 г., 13:09

Пожаловаться

Следите не только за питанием, но и за другими аспектами жизни: регулярное движение, полноценный сон, забота о своем психическом состоянии. Если вы сильно измотаны, худший способ помочь себе – заботиться о контейнерах и регулярном спорте. В таком состоянии важнее выспаться, отдохнуть, набраться сил и успокоиться. Тогда…

Развернуть

Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA

Ольга Маркес, Елена Дегтярь

4,1

Green_Skys

31 января 2018 г., 12:34

Пожаловаться

Ни слава, ни деньги, ни даже власть не могут тронуть сильнее и глубже, чем слова благодарности того, кто больше не нуждается в твоей помощи. Когда человек говорит: «Теперь я сам знаю, что мне нужно. Я не воюю с собой, я выбираю то, что я хочу», – и ты знаешь, что это на девяносто девять процентов его работа и лишь один…

Развернуть

#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории До и ПОСЛЕ

Ольга Маркес

3,2

Evollous

27 сентября 2016 г., 17:28

Пожаловаться

Вы можете достигнуть своего желанного состояния в теле и весить 45 килограммов. Или вы можете заработать денег, или выйти замуж, если вы мечтаете об этом. Но вместо тяги обрести это, приходит страх это потерять.

#Sekta. Школа идеального тела

Ольга Маркес

3,2

Evollous

27 сентября 2016 г., 17:27

Пожаловаться

Почему у ребенка, которого постоянно ругают, совсем нет сил что-то менять? Любовь - это топливо. Нет любви - нет движения. Есть хорошая новость: для успеха вам не понадобиться любовь кого-то еще. Только ваша собственная.

#Sekta. Школа идеального тела

Ольга Маркес

3,2

Evollous

27 сентября 2016 г., 17:25

Пожаловаться

Я поняла, что я в тупике - и это был первый шаг к победе.

#Sekta. Школа идеального тела

Ольга Маркес

3,2

Evollous

27 сентября 2016 г., 17:24

Пожаловаться

Каждое падение - лишь повод встать и прыгнуть еще выше. Даже если в конце концов ничего не получится, вы сможете сказать искренне: "я сделал все, что мог". А это уже чего-то стоит.

#Sekta. Школа идеального тела

Ольга Маркес

3,2

Цитаты из книг — Ольга Маркес