Самоучитель для успешной работы в условиях психологического напряжения, основанный на современной науке и проверенный в работе авторов с лучшими спортсменами и топ-менеджерами.
Авторы этой книги в течение 10 лет исследовали тысячи людей, чтобы понять природу и виды психологического напряжения и выработать методики борьбы с ним.
Из книги вы узнаете:
· В чем разница между психологическим напряжением и стрессом и как эти различия отражаются на нас;
· Почему мы так остро ощущаем напряжение;
· Как мы невольно создаем у себя и окружающих напряжение;
· Как психологическое напряжение влияет на мыслительный процесс;
· Как бороться с напряжением (способы, предлагаемые авторами, можно применить немедленно);
· Как развить уверенность в себе, оптимизм, упорство и энтузиазм — качества, которые помогут вам выдавать максимальный результат в долгосрочной перспективе, невзирая на высокое напряжение.
Получить эту книгу или продать свою
ПерейтиISBN: 978-5-00100-334-2
Год издания: 2016
Язык: Русский
Мягкая обложка, 336 стр.
Формат: 70x100/16
Тираж: 3000 экз.
Перевод: Попов М.
Еще одна абстрактная книга по саморазвитию. Как же сильно напоминают они плохие школьные рефераты: узкая "актуальная" тема, банальные выводы, исследования и аргументация, повторяющая одно и тоже, для объема. Я даже сделал несколько заметок. Вот например, определение термина (в целом он понятен всем, но в попытке придать ему научность получается это): "Напряженными считаются моменты, наполненные …
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».
