Тони Шварц, Жан Гомес, Кэтрин Маккарти
Лайфхаки из книги То, как мы работаем — не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией
27 февраля 2019 г.
57
Способы восстановления энергии.
Глубокое дыхание, медитация, прослушивание музыкальных произведений и чтение книг — все это разновидности "пассивного" восстановления, которое происходит на фоне пониженной физической активности. "Активное" восстановление требует создания противоположного вида волны путем увеличения частоты пульса и физиологического…
27 февраля 2019 г.
57
"Золотое правило управления спусковым механизмом (реакцией "бей или беги")"
Первое, что делает спусковой механизм, — он задействует ваше тело. При включении реакции "бей или беги" на передний план выходит симпатическая нервная система, которая готовит нас к быстрому реагированию и блокирует мыслительные способности. Иными словами, она лишает нас возможности принять решение. Поэтому ваша первая…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
