Лайфхаки из книги Работай с тем, что есть. Руководство по сострадательной жизни

Name: Работай с тем, что есть. Руководство по сострадательной жизни
Rating: 4.5 (8 reviews)
Author: Пема Чодрон
ISBN: 978-5-907243-02-6

Всего 1

milagro777 разместила в лайфхаках

Пожаловаться

17 января 2020 г.

508

Тонглен

По сути, практика тонглен заключается в том, чтобы, когда возникает что-то болезненное или неприятное, вдохнуть это. Это ещё один способ показать, что вы не сопротивляетесь. Вы смиряетесь с самими собой, признаёте, кто вы есть, и относитесь к себе с уважением. Вы делаете этот вдох для себя в том смысле, что это личное и…

Развернуть