Отзывы о книге Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг

Сразу скажу, что лично для меня эта книга больше полезна, чем бесполезна. Поэтому такая высокая оченка. Я обязательно воспользуюсь советами и механиками из книги. А вот все ли смогут, это вопрос...

Начну с несомненных плюсов книги: легкий язык без сложных терминов; не так много разговоров про себя (ведь у каждого свой путь); есть конкретные советы, механики и техники, которые достаточно легко претворить в жизнь; есть советы других авторов и книг (для меня это всегда большой плюс); есть немного теории, но она объяснена просто и "на пальцах".

Впечатление очень приятное и кажется, что вот бери и делай, но как только начинаешь уже более практически смотреть на рекомендации и советы и думать, а как бы тебе лично их претворить в жизнь, то тут начинается самое интересное. А теперь по пунктам...

Авт…

Прекрасная работа Катерины Ленгольд заслуживает внимания не только за темы, которые раскрыты в данной книге, но и за то, как данная книга написана. В ней минимум воды и максимум пользы. Все темы подкреплены примером из опыта и научным (не всегда) обоснованием.

Катерина Ленгольд – успешная личность, с пятью высшими образованиями. Это не первая ее книга. В 2019 вышла «Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией)», которая стала довольно популярной. Обе книги можно разбирать на мотивирующие цитаты.

Чтобы добиваться результатов и двигаться вперёд, не нужно сильнее бить себя кнутом.

Автор дает методику самокоучинга по привидению жизнь в порядок. Также дает много простых упражнений, советов и даже табличек для заполнения. Эту книгу надо читать с карандашом в руках и сразу же в ней делать задания. Такой метод будет будет эффективнее, нежели откладывать упражнения на потом и в итоге так ничего и не сделать.

Удобство книги в том, что она написана максимально доступным языком и будет понятна любому. Также автор после каждой…

Хотите все успевать, понимать, на что уходит ваше время и при этом не выгорать и не чувствовать себя постоянно уставшим? Эта книга — практическое пособие по выстраиванию системы личной продуктивности без насилия над собой.

В agile есть этапы планирования, реализации и анализа. Именно им посвящены три из четырех частей книги. А вот первая часть, и, возможно, самая главная, — о восстановлении. Многие забывают, что кроме активной деятельности и продуктивности нам нужно уметь отдыхать, не допускать выгорания и уметь сохранять энергию. Катерина намерено помещает эту главу в начало, так как без качественного восстановления невозможно эффективно решать новые задачи.

Вся книга завязана на трехнедельных спринтах, которые прерываются одной неделей отдыха – восстановления. Три недели — идеальный срок…

Честно говоря, не знаю, что сказать об этой книге. В ней нет ничего нового и неожиданного, но если вы не читаете кучу разных книг про мотивацию, тайм-менеджмент, управление, методологии ведения проектов и все в этом духе, то ее точно стоит выбрать для прочтения среди всех книг по саморазвитию. Действительно мало воды, все четко и по полочкам, конкретные и полезные упражнения. И все собрано в одном месте. Эта книга заменит на полке с десяток других, где каждую тему разбирают на паре сотен страниц.

Легко читающаяся, полезная книга, объясняющая безопасную систему планирования без насилия над собой и личного достигаторства. Легкий слог, практические задания и объяснения на пальцах позволяют воспринимать текст полнее и сразу пробовать предложенные техники.

Тем, кто читал "Просто космос" многие приемы, процессы и описания будут знакомы. Но в этой книге присутствует один новый большой плюс: интересная метафора на наш мозг. Он представлен в виде большой корпорации со своими отделами. И в контексте этого рассматриваются разные человеческие эмоции, поведение, реакции и тд. На мой взгляд это подается очень удачно и доходчиво.

Отдельный плюс за структурированность. Тут и главы, и итоги по каждой, и рисуночки и таблички.

Еще большой плюс за тесты и проверки. Например, небольшая табличка, чтобы чекнуть не в выгорании ли ты.

Нормальный дайджест различных техник и подходов, легко и на примерах. Читая, вы не будете впадать в сомнения и размышления, так как все очевидно, вы уже это слышали, конечно же, все именно так. Чтобы вы ещё сильнее поверили автору, есть несколько ссылок на исследования и приставка "нейро" в названии (в книге для подтверждения опоры на исследования мозга приведена милая упрощенная структура мозга + вставка "популярно о гормонах"). Книга не исследование, а игра, написана за 3 недели как вызов себе. Цель "написать книгу" достигнута!!! Но у меня как у читателя лёгкая грусть: нет поиска, размышлений, идей, нет задачи вывести читателя на диалог и размышления (а ведь есть же именно такие старые авторы), есть хорошо упакованный скомпилированный продукт и очередная неоригинальная книга.

Будет ли…

Люблю такие книги. 

Да, да частую в них нет революционных открытий для меня. Но во-первых, любопытно узнать о жизненных принципах успешных людей, во-вторых всегда можно что-то посмотреть для себя. Мне например, понравилось методика с тематическим блоками. Я для себя ее немного трансформирую и интересно посмотреть на результат. Кстати, результат не только и к столько достигаторский, скорее на то как это сделает меня счастливей и спокойней. 

Ещё заметил, что слушая или читая такие книги, мысленно дискутируешь с автором. Интересные ощущения.