Цитаты из книги Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Name: Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Rating: 3.9 (9 reviews)
Author: Павел Федоренко
ISBN: 978-5-17-136380-2

Всего 2

UtjaPutja

26 ноября 2022 г., 21:27

Пожаловаться

Мотивация - это следствие действий, а действия - причина мотивации. Поэтому не стоит ждать появления мотивации перед тем, как начать что-либо делать.

UtjaPutja

26 ноября 2022 г., 21:24

Пожаловаться

Если вы регулярно и последовательно занимаетесь мышечной релаксацией, автоматически понижающей уровень избыточных негативных эмоций, то в меньшей степени подвержены влиянию стрессовых факторов и гораздо чаще пребываете в спокойном состоянии.