Статьи о книге Бессонница

Name: Бессонница
Rating: 4 (4768 reviews)
Author: Стивен Кинг
ISBN: 978-5-17-145410-4

Всего 1

Arlett создала в обсуждениях группы

20 июля 2024 г., 07:00

85K

Как надо спать, чтобы быть здоровым: книги, которые научат правильно видеть сны и спасут от бессонницы

Мы проводим во сне почти треть жизни, но при этом, кажется, у нас слишком мало книг об этом времени, когда мы сами для себя сочиняем волшебные сказки. Или их достаточно? Мы попросили нашего колумниста Энджи Эфенди разобраться в литературе о снах, о бессоннице и о том, как высыпаться, если ты работаешь пять дней в неделю. Быть здоровым и бодрым лучше, чем сонным и больным Сколько нужно спать в сутки, чтобы быть здоровым? Десять часов. Можете закрывать статью, так как я вам проспойлерила самый важный ответ во всей статье. Впрочем, это вообще неправда, так как врачи утверждают, что норма сна для человека — 7–9 часов. Но вот вы уже укрылись…

Развернуть