1 июня 2025 г. 16:09
17
5 Уютные воспоминания
С этой книгой у меня действительно именно «воспоминания». Что-то тёплое. Если я хочу вспомнить о своих мечтах и о жизни, которая будто бы из сказок. Легкое повествование, читаешь записки хорошей знакомой и безумно радуешься за ее успехи. Осенний вайб, плед, какао, желание вернуться к изучению языка.
28 мая 2025 г. 08:32
22
5 Прорывная для своего времени и все еще актуальная книга
Мне сильно понравилась эта книга по многим причинам. Сама автор мне показалась между строк, возможно, не самым приятным человеком, но об этом есть только намеки, но определенно умным, мудрым, знающим, что такое человеческое достоинство в любых обстоятельствах и его ценности. Для того времени, когда писалась книга заявить о том, что пациент психиатрии тоже человек было прорывом. Имейте это в …
17 апреля 2025 г. 19:39
88
4
Я не сильно тревожный человек, но есть страх публичности, например, поэтому книгу изучала для собственной пользы. И не зря!
Много практических советов, последовательных логичных объяснений природы страхов, как с ними справляться или смиряться, когда они абсолютно нормальны. Даже если просто разложить всё по полочкам у себя в голове, тревожность уже уменьшается.
А ознакомившись с историями …
17 апреля 2025 г. 08:21
172
5 Спойлер
Книга действительно полезная. Воды мало, много важной информации, практических советов.
Пара примеров:
1. Тревожность, страх - это нормально. В большинстве случаев - это здоровая защитная реакция сознания.
2. Чаще всего более страшным является само ожидание страха, чем реальное событие. Цитата: "Ваша тревога - это противостояние тревоге".
3. Если что-то сильно тревожит, нужно мыслями уйти в это …
13 апреля 2025 г. 22:20
124
4 Для отчаяния нет причин!
Для отчаяния нет причин!
Интересная книга. Первой реакцией было: сколько же страхов и фобий существует!? В моем окружении встречаются только самые распространённые.
Теперь буду знать как поддерживать людей в сложных для них ситуациях и какую книгу порекомендовать к прочтению.
Понравилось, что Лихи не говорит, что все просто, а вникает в проблему, разбирается.
13 апреля 2025 г. 22:06
21
3 Неплохая книга для легкости, если у ваша жизнь только для вас
Собственно в заголовке я и выделила суть.
Если вы бездетная дама после развода, у вас все прекрасно с финансами, работой, домом и ваш пес это единственная живая душа за которую вы в ответе - это книга для вас и про вас.
И это не сарказм, здесь действительно ценные и применимые советы для одиноких женщин, чтобы вернуть себе себя после расставания со значимым мужчиной.
В остальных случаях книга …
10 апреля 2025 г. 13:37
41
4 А на том берегу - награда
Одна из немногих книг по саморазвитию, где помимо краеугольной дисциплины большое внимание уделяется самоконтролю как фундаменту и предтечи формулы «надо – делай». В книге «Сила воли. 10 шагов превращения «Надо» в «Хочу» Деймон Захариадис уделяет много внимания структуре построения дисциплинированного образа жизни на основе умения сказать нет отвлекающим факторам.
Автор выстраивает сюжет книги в …
2 апреля 2025 г. 11:11
248
3 Не каждый психотерапевт писатель.
Книга оказалась довольно бесполезной. Тот случай, когда легко сказать, трудно сделать. Всё-таки сухая теория не одно и тоже, что поход к специалисту, который вовлечён в процесс вашего исцеления. Думается, сколько подобных книг ни читай - это мало чем поможет.
Зачем же я читаю книги такого рода? У меня, что, проблемы с общением и близостью? Ха, да у кого их нет. Только у людей, не способных на …
20 марта 2025 г. 14:11
55
5
Книга читается легко. Очень тонко и точно переданы переживания и метания людей, страдающих БАР с маниакальными эпизодами. Подойдет пациентам, которым трудно расстаться с обольстительными воспоминаниями о бездне энергии, собственном (кажущемся) великолепии, и насыщенной жизни во время маниакальных и гипоманиакальных состояний. Научной и медицинской информации о заболевании почти нет, это именно …
15 марта 2025 г. 22:03
64
5 Великая книга-поддержка
В этой книге описан опыт биполярного расстройства во времена, когда и лечили иначе и говорить было не принято. Описано, как ощущается это, какие были ошибки и верные решения. Язык у автора отличный, художественный, интеллектуальный. На данный момент автору уже много лет, но кажется еще жива. Я не знаю, как эта книга прошла публикацию тогда, но сейчас она мне кажется бомбой и огромной поддержкой …
15 марта 2025 г. 17:09
83
5 "Беспокойный ум" – книга, которая показывает другую сторону гения
Есть книги, которые заставляют задуматься, а есть те, которые буквально переворачивают восприятие мира. "Беспокойный ум" – как раз из таких. Это честная, глубокая и местами болезненная история, которая показывает, что за пределами научных достижений, профессий и внешнего успеха может скрываться внутренняя битва, о которой никто даже не догадывается.
Это автобиографическая книга Кэй Редфилд …
12 февраля 2025 г. 20:08
267
4.5 Сделайте себе прививку от стресса
Мы не роботы. Тревожатся все. Поэтому книга о том, как справиться с тревогой - особенно актуальная сегодня. Причем это не книга в духе Карнеги: "ПРОСТО НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ И ВСЕ!".
В этой книге предоставлены классификации тревожных расстройств и то, как их преодолеть. Много упражнений для работы над собой.
Язык простой, доступных для простых обывателей.
Советовать другим? Определенно!
11 февраля 2025 г. 09:27
58
3 Скорее брошюра, чем книга
Очень мало было полезного, хоть некоторые дельные мысли при прочтении встретились. На самом деле, прошло меньше месяца, а я уже практически ничего о книге и не помню, кроме единственного практического совета, на который вы можете здесь рассчитывать «обратитесь к психологу». Даже истории, которые должны проиллюстрировать постулат из книги звучат примерно так: «после терапии он/она осознали, …
5 февраля 2025 г. 21:48
60
4.5
Полезность книги, впрочем, уже описана другими читателями, но я хочу отметить один вопрос содержания.
В целом, книга даёт актуальный обзор на определение СДВГ, с точки зрения преимуществ и недостатков для везунчика-владельца. Стоит уточнить, что основное содержание книги описывает гиперактивный тип СДВГ, который чаще диагностируется у мужской половины населения. Шило в попе - это огромное …
4 февраля 2025 г. 20:01
46
3 Книга-вступление к теме самозащиты
Особо даже нечего и писать. Книга легкая, быстро и просто читается, дает базовые представления о теме самозащиты. Если сравнить эту книгу по степени погружения в эту тему, то можно сказать, что она - момент, когда вы касаетесь ногами воды и решаете для себя, достаточно ли теплая вода и стоит ли окунаться дальше или же лучше уйти на берег :)
Книга дает два вывода:
1. У нас есть способы самозащиты, …
30 января 2025 г. 13:08
230
5
Рано или поздно всех нас догоняет осознание, что же делать со своей несосредоточенной жизнью, а для начала можно хотя бы почитать что-нибудь по теме. Выбор, павший на эту книгу, был случайным, но оказался он при этом весьма удачным, так как при всей популярности изложения она была довольно содержательна. Написали её два американских врача, уже несколько десятков лет специализирующиеся именно на …
26 января 2025 г. 12:31
133
4 Пламя, которое создает и разрушает
Очень трудно оценить книгу. Наверное потому что я ожидала чего-то другого. Ведь книга от психиатра. Когда читала книги других врачей, это было сначала работа и где-то на втором плане жизнь, где есть место детям, близким, друзьям, увлечениям. Тут все наоборот. Болезнь как что-то вмонтированное в жизнь. Оно так и есть. Тем более, что автор предупредила меня как читателя озаглавив книгу «Моя …
23 января 2025 г. 23:03
35
0.5 Оптимально не отсвечивай
Оценка 0,5 исключительно за оформление и маркетинг.
К сожалению, при написании данной книги лаконичность, вложенная в понятие «лагом», полностью проигнорирована (как уже было ранее справедливо отмечено в одной из предыдущих рецензий).
Авторка будто сама еще не поняла, что такое «лагом», и сделала попытку на страницах книги уместить поток сознания из повторяющихся слов и противоречивых …
19 января 2025 г. 12:08
12
3 Много воды
Пока читал книгу, ощущение было что читаешь какую то статью про лагом. Те в книге очень много самоповтора от автора, много лишнего и неинтересного. Чувствуется, что автор растягивал книгу, чтобы уложиться в количество букв. В идеале книга должна быть в 2-3 раза короче.
8 января 2025 г. 20:14
32
1 Жалко денег
Смысл этой книги:
- Америка великая, остальной мир фигня.
- Китай тоже ничего, но не такая крутая, как Америка
- коммунизм зло.
Совершенно мне не понравилась книга, т.к. брала её из-за азиатской философии, а 2/3 там про Америку и американцев. Совершенно не соответствует название и содержание.
Не советую.
7 января 2025 г. 14:30
46
4.5 Жизнь с СДВГ
В целом книга понравилась, есть много стратегий, направленных на уменьшение данного синдрома. Рекомендую прочитать всем, кто подозревает или знает, что у него СДВГ.
6 января 2025 г. 14:34
32
4
Название провокационное, но книга очень хорошая. Мне казалось, что я в мои 43 знаю по данной теме все, но все же нашла для себя кое-что новое. Автор глубоко вникает в медицинские вопросы и излагает их доступным языком. Местами перебор с автобиографическими подробностями, многовато обобщений и юмор, который не всем зайдёт, но в целом очень даже можно почитать.
4 января 2025 г. 17:15
49
3
Книга, которая быстро и легко прочитается, а потом так же быстро и легко забудется. Множество разной интересной информации, но не скажу, что прям полезной. Потому что в целом конечно любопытно, в какой доле мозга и каким образом происходит то или иное действо (как работает зрение, как зарождается гнев, что с памятью, и где центр удовольствия), но раз прочитав об этом, информация тут же …