Лучшая рецензия
Смотреть 60
Решила прочитать книгу, тк стараюсь вводить в свою жизнь правильные и полезные привычки . Думала , что узнаю что-то новое.
но
"Ешь, двигайся, спи" - три правила здорового образа жизни, о которых должен знать каждый. И все 150 с чем-то страниц об этом и рассказывается , очень простым языком. Автор из главы в главу повторяет одно и то же , более того , в конце каждой главы он ещё и итоги сказанного подводит ( вдруг вы ничего не поняли или ,мало ли ,забыли ) .В целом , всю информацию данную в книге можно уместить на листе А4.
П.С. Книга идеально подойдёт людям,страдающим амнезией или другими видами расстройства памяти и тем, кто вообще ничего не слышал о ЗОЖ.
Из плюсов , ну 1% к мотивации .
