Лайфхаки из произведения Eat and Run. My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness

Всего 1

Alina_Shtein разместила в лайфхаках

Пожаловаться

14 апреля 2021 г.

166

Как начать бегать

Чтобы начать бегать, знать о технике совершенно не обязательно. Просто выходите на лесную тропу или тротуар и бегите. Бегите хоть 50 метров — сколько можете. На следующий день вы пробежите чуть больше. Это как детская игра, да и должно быть как игра. Не волнуйтесь о том, какая у вас скорость или сколько вы побежали. Пусть…

Развернуть