Лайфхаки из книги Тайный язык симптомов. Как распознать SOS-сигналы своего тела

Чтобы осознать природу своих расстройств, не имеющих явной причины, всегда следует обращаться к специалистам. Тем не менее не исключено, что размышления, интуиция и перемена образа жизни могут принести пользу. Надеюсь, эти советы помогут выработать правильную стратегию при решении этих проблем. 1. Попытайтесь припомнить…

Инструкция по применению: • Возмите блокнот и оставьте его открытым на прикроватной тумбочке, записав в нем, прежде чем лечь спать, дату следующего дня, таким образом, чтобы стимулировать себя наутро заполнить страницу. • Погружаясь в сон, вспомните все самые важные события, случившиеся в течении дня, и поставьте себе…

Для того чтобы установить контакт с нашими наиболее глубокими и интуитивными ощущениями, необходимо хорошо расслабиться. Лучше всего для этого подходит медитация, по самой своей природе предназначенная для того, чтобы сконцентрироваться на своем внутреннем опыте, каковым являются телесные ощущения, мысли и эмоции.…

Способ активации нашей "телепатии" может быть следующим: • Приобретите ежедневник. • Услышав звонок, попытайтесь угадать, кто вам может звонить. • Ответив, запишите имя и час, когда вам позвонили и вам удалось угадать кто это был. • Отметьте, какое у вас было настроение и степень ясности ума. • Продолжайте вести записи на…