4

Самое интересное в этой книге то, что она обращена не к читателю, а к читательни_це. И тут глубокий поклон переводчице и редакторскому коллективу за грамотное использование феминитивов.
Действительно, вопрос, который затрагивает эта книга, актуален по большому счёту для женской аудитории, однако общие рекомендации, приведенные в конце, могут пригодиться и мужчинам. Другое дело, что они имеют достаточно общий характер; не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы понять: баланс отдыха и физических нагрузок, внимательное лечение и правильное питание помогут чувствовать себя лучше.
Если хочется узнать более подробно о каком-либо из диагнозов, упомянутых в книге, то лучше почитать какую-то более узконаправленную литературу, но это неплохая отправная точка и уж точно не самый плохой self help.