4

Вы любите литературу nonfiction?

✏️Я где-то на серединке между "люблю" и "не очень". Однако, я признаю, что такие книги:
А) мотивируют;
Б) позволяют узнать что-то новое даже о том, о чем, казалось бы, мы уже давно много знаем и ничем нас не удивить;
В) заставляют серьёзно задуматься над той или иной областью нашей жизни.

__
"Устала уставать" Холли Филлипс определённо подходит под все три пункта.

Если я провожу сравнение между собой в 22 года и собой нынешней в 28, то безусловно вижу разницу. И разница эта не только в мимических морщинах и приобретенном сарказме. Прежде всего это разница в самочувствии, энергии и общем физическом состоянии.

Усталость - моя частая сопровождающая "подруга". А вместе с ней - головные боли, скачущее артериальное давление.

Я думаю, что здесь найдутся те, кто, как и я сама, не находят время, чтобы посетить врача и сдать анализы.

Книга, что на фото, красноречиво и конкретно задала мне направление. Сходи, Оля, к врачу. Начну с терапевта и эндокринолога.

А вообще, что вы найдёте в книге: возможные заболевания, одним из основных синдромом которых является усталость, продукты, которые повышают энергию, рекомендации по сну, питанию и многое другое.

Полезная книга, читали?