Отзывы о книге Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу

Давайте обозначим сразу: это не книга. Это полноценная коуч-сессия с психологом. Даже с десяток коуч-сессий. Поэтому если у вас есть проблема с границами (а в той или иной степени эта проблема есть у всех) и при этом нет времени/ денег/ желания на психотерапевта - эта книга станет полноценной заменой.

Автор очень бережно и мягко подходит к вопросу установления границ. При этом она весьма …

Когда перед вами стоит выбор, устанавливать границу или нет, вспомните два сценария будущего: будущее после установленных границ и будущее, в котором вы так ничего и не изменили (с)

«Твои границы» - книга для тех, кто чувствует себя тряпкой в отношениях с людьми, он не может сказать «нет» и вообще не знает, что такое личные границы.

Книга состоит из 10 шагов, где всё подробно расписано с …

Понять себя, свои желания и интересы. Выявить абъюз и манипуляции. Избавиться от чувства вины. Увидеть свои возможности, установить и поддерживать границы. Корректно взаимодействовать с окружающими. Научиться здоровому эгоизму. И стать счастливее. Всему этому вы научитесь, изучив эту книгу.

Купила я её с диким восторгом, увидев на просторах Тиктока, начала читать с мыслью "ничего нового я для …

Посоветовала прочитать книгу нескольким людям пока сама читала-слушала, потому что в определенном фокусе начинаешь видеть нарушения, и часто, личных границ. Добрые родители, которым стыдно за свое толстое взрослое чадо: "Давай вместе будем худеть с понедельника?". Или невинный вопрос соседки к молодой паре: "Когда уже детишки у вас будут? Пора-пора, часики тикают!". Или на работе участливый …

Неприкосновенность к индивидуальности становится приоритетом, но, до сих пор, не всем в руки попали правила подобающего поведения, в первую очередь - утопающим. Утопающим в чужой вседозволенности, плывущим по течению собственных поведенческих привычек.

Условный комфорт, границы которого определил прошлый опыт, затягивает и грубо удерживает нас в непланируемых переживаниях.

С первых глав Нэнси …

Да, "придверным ковриком", как написано в аннотации книги, мне ощущать себя приходилось. Как и забывать о своих желаниях в угоду желаниям других людей. Думала, что забота о себе это эгоизм, а обижаться на людей за дело нельзя. Все этого говорит о том, что у меня или не выставлены личные границы, или же они размыты. Чтобы разобраться в том, что это и как сильно мне это необходимо, я прочла эту …

Эту книгу я прочитала еще в середине августа. За месяц я успела несколько раз ее порекомендовать разным людям, но никак не могла собрать мысли и записать их в рецензию.

Темой границ я заинтересовалась не так давно, около года назад. Сначала одна из коллег рассказала пример, как мы забиваем на свои чувства и стесняемся даже попросить таксиста переключить музыку, которая нам не нравится, чтобы его …

Полезная книга для тех, кто испытывает неуверенность и чрезмерную эмпатию к другим людям. Действенные упражнения и ободряющее повествование помогли мне понять, что же такое - мои границы - и, наконец-то, расставить их так, как я того заслуживаю. Я слушала книгу в аудиофромате, но, рекомендовала бы её в печатном виде, так как в нём проще делать памятки.